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Mut zum Lampenfieber

Mut zum Lampenfieber

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Autor/Zusätzliche Info Mantel, Gerhard
Einband Broschiert
Hersteller/Verlag Atlantis
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Art.Nr. SEM 8385
EAN 9783254083852

Mut zum Lampenfieber

Vorwort/Teil A: Das Phänomen Lampenfieber: Lampenfieber-warum?/Biologische Betrachtungen/Gründe für das Musizieren und das Lampenfieber/Angst/Einbildung/Lampenfieber und dessen Folgen/Lampenfieber akzeptieren/Lampenfieber-Situationen/Lampenfieber-allein mit dem Publikum/Lampenfieber im Ensemble/Lampenfieber im Orchester/Lampenfieber für andere/Pahsen des Lampenfiebers/Die Bedeutung des Lebensalters/Gewöhnung/Lampenfieberkurven/Künstler und Hörer als System/"Moloch" Publikum/Das einzelne Idividuum/Was nimmt der Hörer wahr?-Interpretatorische Aspekte/Langeweile oder Risiko?/Innen- und Außenwahrnehmung/Die langfristige Vorbereitung des Auftritts: Die Verantwortung des Lehrers/Das "Richtig-falsch-Syndrom"/Selbstwerkgefühl/Spieltechnik/Schamgefühl/Selbständigkeit/Wettbewerb/Vorspielgelegenheiten/Mut zur eigenen Einrichtung eines Werks/Mut zum Ausdruck/Mut zur Mitteilung/Mut zur Einmaligkeit/Mut zur Charakterisierung/Mut zur Variation/Mut zur Dynamik/Mut zur freien Tempogestaltung/Mut zur Geste/Mut zur Übertreibung/Mut zu Improvisation/Mut zur Sprache/Mut zur Rolle/Mut zur Unabhängigkeit/Lernkanäle: Vielfachrepräsentation im Gehirn/Das motorische Gedächtnis/Das kognitive Gedächtnis/Das strukturelle Gedächtnis/Das semantisch-syntaktische Gedächtnis/Das emotionale Gedächtnis/Überituale/Umgang mit Fehlern/Einstellung zum Fehler/"Fehlerfreundlichkeit" und Perfektion/Absichtliche Fehler/Fehlerwiederholung ein Einprägung/Mentales Training/Zeit und Raum/Zeitgestaltung/Pausen/Langsames Üben und Tempovariationen/Raum beanspruchen/Programmgestaltung/Vor dem Konzert/Der Tag des Auftritts/Ausgeschlafen?/Kleidung/Arbeitswiderstand/Akustik, Beleuchtung und mehr/Essen/Mitmenschen/Einspielen/Keine kurzfristigen Änderungen/Selbsteinschätzung/Keine negativen Selbstanweisungen/Das Ritual/Der Gemütszustand vor dem Konzert/Wie übt man einen bewegten Zustand?/Gedanken schaffen Fakten/Geduld/Gegen den Kontrollzwang/Vertrauen/Misstrauen/Fehlertoleranz/Ablenkbarkeit/Medikamente/Das Konzert: Auftreten/Haltung und Selbstbewusstsein/Spannung/Entspannung/Raumgefühl/Mimik und Gestik/Während des Spiels/Selbstlob/Die Macht des Musikers/Der Dialog mit dem Publikum/Lauschen/Sensibilisierungsbewegungen/Ausdrucksbewegungen/Schlussbemerkung/Anhang/Checkliste: Was ist bei einem Probespiel zu beachten ?/Der Kenner/Literaturhinweise

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